Psychologische Beratung
Manchmal verliert man im Lärm des Alltags die eigene Richtung. Alles fühlt sich unklar an, vielleicht auch leer oder überfordernd. Wenn Ihr innerer Kompass gerade verrücktspielt, unterstütze ich Sie. Wir finden einen ruhigen Ankerpunkt, schauen gemeinsam auf Ihre Situation und richten den Blick wieder auf das, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Achtsamkeit und Meditation
Unser Alltag ist oft laut und hektisch, voller Ablenkungen von außen und Druck von innen. Die eigenen Gedanken rasen und es fällt schwer, einen klaren Kopf zu bewahren oder sich selbst zu spüren. Achtsamkeit dient als Anker, um auch inmitten dieses Chaos bewusst innezuhalten. Mit gezielten Übungen finden Sie schrittweise zu mehr Gelassenheit, gewinnen Abstand und stärken die Verbindung zu sich selbst.
New Game +
Wenn Worte allein nicht ausreichen, um zu beschreiben, wie man sich fühlt, kann ein Bild, ein Spiel oder eine Geschichte helfen. Genau hier setzt dieser Ansatz an: Wir nutzen die reiche Welt der Nerd-Kultur. Spiele, Filme und Bücher sprechen Emotionen oft auf eine Weise an, die über das reine Gespräch hinausgeht. Sie werden zu kreativen Zugängen, um innere Themen erfahrbar zu machen und Sie bei Ihrer persönlichen Veränderung auf individuelle Weise zu begleiten.
Willkommen
Schön, dass du hier bist.
Vielleicht fühlst du dich im Moment oft erschöpft. Vielleicht ist dir alles ein bisschen zu viel oder ein bisschen zu wenig. Vielleicht kannst du es nicht genau benennen, aber irgendetwas meldet sich in dir. Etwas, das sagt: „So wie es ist, kann es nicht bleiben.“
Ich bin für Menschen da, die sich in herausfordernden Lebensphasen befinden. Menschen, die sich orientierungslos fühlen, feststecken, vor wichtigen Entscheidungen stehen oder einfach jemanden brauchen, der zuhört. Wenn du dich überfordert fühlst, dir die klare Richtung fehlt oder du einfach das Bedürfnis hast, einmal alles auszusprechen, ich begleite dich auf deinem Weg.
Wichtiger Hinweis:
Ich befinde mich gerade in der Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie. Entsprechend ersetzt meine Arbeit als Berater und Coach ist keine Psychotherapie oder Heilkunde. Mein Angebot dient der Hilfe zur Selbsthilfe, der Klärung von Lebensfragen und der Stärkung Ihrer eigenen Ressourcen. Es richtet sich an Menschen, die Unterstützung bei der persönlichen Orientierung, der Bewältigung von Herausforderungen oder bei Veränderungsprozessen suchen. Ein Arzt oder Psychotherapeut ist der richtige Ansprechpartner, wenn eine psychische Erkrankung vorliegt.
Wenn dich etwas davon anspricht, schau dich gern in Ruhe um. Und wenn du das Gefühl hast, dass es guttun könnte, dich mitzuteilen, dann melde dich gern. Ganz unverbindlich. Ein erstes Kennenlernen ist kostenlos.
Ich freue mich, wenn du diesen ersten Schritt wagst.
Ein Moment für dich
Wenn gerade vieles durcheinander ist oder du einfach nicht weiterweißt, kann es helfen, einen Moment innezuhalten. In diesem kurzen Video begleite ich dich durch eine achtsame Übung zur inneren Orientierung. Du brauchst nichts vorzubereiten, nichts leisten. Nur für ein paar Minuten bei dir sein.
Vielleicht entsteht daraus ein kleines bisschen mehr Klarheit.
Oder einfach ein Moment der Ruhe, beides ist willkommen.
